Répertoire technique

Attaques

Saisies, frappes et attaques par derrière : en aïkido, c’est l’attaque sincère d’uke qui donne naissance à la technique.

Ai-hanmi katate-dori
Gyaku-hanmi katate-dori
Kata-dori
Mune-dori
Katate ryōte-dori
Ryōte-dori
Ryōsode-dori
Ryōkata-dori
Ushiro ryōte-dori
Ushiro ryōhiji-dori
Ushiro ryōkata-dori
Ushiro katate-dori kubishime
Shōmen-uchi
Yokomen-uchi
Shōmen-tsuki
Ushiro eri-dori

Planche 01

Ai-hanmi katate-dori

相半身片手取り

Saisie d’un poignet, même garde

Saisie croisée : main droite sur poignet droit (ou gauche sur gauche).

一 Uke se place à distance — ma-ai.
二 Uke avance et saisit en croisé : main droite sur poignet droit.
三 Contact établi : tori reste centré, sans bloquer.

Planche 02

Gyaku-hanmi katate-dori

逆半身片手取り

Saisie d’un poignet, garde inversée

Saisie en miroir : main gauche sur poignet droit (ou l’inverse).

一 Uke se place à distance — ma-ai.
二 Uke avance et saisit en miroir : main gauche sur poignet droit.
三 Contact établi : tori reste centré, sans bloquer.

Planche 03

Kata-dori

肩取り

Saisie de l’épaule

Uke saisit le keikogi à l’épaule, d’une main.

一 Uke se place à distance — ma-ai.
二 Uke saisit l'épaule du keikogi.
三 Contact établi : tori reste centré, sans bloquer.

Planche 04

Mune-dori

胸取り

Saisie de la poitrine

Uke saisit le revers du keikogi.

一 Uke se place à distance — ma-ai.
二 Uke saisit le revers, à hauteur de poitrine.
三 Contact établi : tori reste centré, sans bloquer.

Planche 05

Katate ryōte-dori

片手両手取り

Deux mains sur un bras

Aussi appelé Morote-dori

Aussi appelée morote-dori : uke saisit un avant-bras à deux mains.

一 Uke se place à distance — ma-ai.
二 Uke saisit l'avant-bras de tori à deux mains.
三 Contact établi : tori reste centré, sans bloquer.

Planche 06

Ryōte-dori

両手取り

Saisie des deux poignets

De face, chaque main d’uke saisit un poignet.

一 Uke se place à distance — ma-ai.
二 Uke saisit les deux poignets de face.
三 Contact établi : tori reste centré, sans bloquer.

Planche 07

Ryōsode-dori

両袖取り

Saisie des deux manches

Uke saisit les deux manches, près des coudes.

一 Uke se place à distance — ma-ai.
二 Uke saisit les deux manches, près des coudes.
三 Contact établi : tori reste centré, sans bloquer.

Planche 08

Ryōkata-dori

両肩取り

Saisie des deux épaules

De face, à deux mains, sur le haut du keikogi.

一 Uke se place à distance — ma-ai.
二 Uke saisit les deux épaules de face.
三 Contact établi : tori reste centré, sans bloquer.

Planche 09

Ushiro ryōte-dori

後ろ両手取り

Saisie des deux poignets par derrière

Uke passe derrière tori et saisit ses deux poignets.

一 Uke passe derrière tori.
二 Uke saisit les deux poignets par derrière.
三 Tori garde le dos droit et le centre bas.

Planche 10

Ushiro ryōhiji-dori

後ろ両肘取り

Saisie des deux coudes par derrière

Uke saisit le keikogi au niveau des deux coudes.

一 Uke passe derrière tori.
二 Uke saisit les deux coudes par derrière.
三 Tori garde le dos droit et le centre bas.

Planche 11

Ushiro ryōkata-dori

後ろ両肩取り

Saisie des deux épaules par derrière

Uke saisit les deux épaules du keikogi, par derrière.

一 Uke passe derrière tori.
二 Uke saisit les deux épaules par derrière.
三 Tori garde le dos droit et le centre bas.

Planche 12

Ushiro katate-dori kubishime

後ろ片手取り首絞め

Saisie d’un poignet et étranglement

Par derrière, uke tient un poignet et passe l’autre bras autour du cou.

一 Uke passe derrière tori.
二 Uke saisit un poignet et passe le bras autour du cou.
三 Tori garde le dos droit et le centre bas.

Planche 13

Shōmen-uchi

正面打ち

Frappe de face

Coupe verticale du tranchant de la main, au sommet du front.

一 Uke lève le tranchant de la main, comme un sabre.
二 Il avance et frappe verticalement, au sommet du crâne.
三 Retour en garde.

Planche 14

Yokomen-uchi

横面打ち

Frappe au côté de la tête

Frappe circulaire en diagonale, vers la tempe ou le cou.

一 Uke arme la main sur le côté.
二 Frappe circulaire, en diagonale, à la tempe.
三 Retour en garde.

Planche 15

Shōmen-tsuki

正面突き

Coup de poing direct

Aussi appelé Chūdan-tsuki

Coup de poing droit devant, au niveau du ventre (chūdan).

一 Uke arme le poing à la hanche.
二 Pas en avant et coup de poing direct au ventre — chūdan.
三 Uke revient en garde.

Planche 16

Ushiro eri-dori

後ろ襟取り

Saisie du col par derrière

Uke saisit le col du keikogi dans le dos de tori.

一 Uke passe derrière tori.
二 Uke saisit le col par derrière.
三 Tori garde le dos droit et le centre bas.