Aïkido Club La Côte
FR/EN Essai gratuit

Répertoire technique

Le mouvement, planche par planche

36 planches animées pour réviser entre deux cours. Elles ne remplacent pas le tatami : elles aident à mettre des images sur les noms que l’on entend au dojo.

  • Tori — exécute la technique
  • Uke — attaque et reçoit
  • Point de contact
  • Trajectoire d’une frappe
Tai sabaki 123
Tai sabaki Tout commence par les pieds. Les déplacements du corps permettent de sortir de la ligne d’attaque sans la bloquer, puis de reprendre le centre. 8
Attaques
Attaques Saisies, frappes et attaques par derrière : en aïkido, c’est l’attaque sincère d’uke qui donne naissance à la technique. 16
Coupes & frappes
Coupes & frappes Les frappes à mains nues imitent le sabre. Les connaître au bokken aide à comprendre leurs trajectoires et les zones qu’elles visent. 3
Immobilisations
Immobilisations Les quatre premiers principes, de ikkyō à yonkyō : contrôler le bras d’uke jusqu’au sol, sans violence et sans lui laisser d’ouverture. 4
Projections
Projections Cinq projections fondamentales. Uke ne tombe pas parce qu’on le pousse, mais parce que son propre mouvement le déséquilibre. 5
Armes
Armes Bokken et jō prolongent le corps. Leur étude affine la distance, le timing et la précision de toutes les techniques à mains nues.

Lire le nom d’une technique

Un nom, une phrase

Au dojo, le nom annonce tout : la posture, l’attaque, la technique et le côté. « Suwari-waza shōmen-uchi ikkyō omote » se lit : à genoux, sur une frappe de face, premier principe, par devant. Composez le vôtre.

Shōmen-uchi ikkyō omote

Les animations montrent la forme debout et une entrée type ; au dojo, chaque technique se travaille sur de nombreuses attaques.

Comment utiliser ces planches

  • Chaque animation démarre quand elle apparaît à l’écran. Touchez la scène pour la mettre en pause.
  • Le bouton ½× ralentit le mouvement ; la barre permet d’aller image par image.
  • Cliquez sur une étape pour y revenir directement.
  • Les figures sont schématiques et vues de profil : les spirales et les pivots de l’aïkido sont suggérés, pas reproduits à l’identique. Votre enseignant reste la référence.

Un mot vous échappe ? Le lexique rassemble plus de cent termes du dojo, avec leurs kanji.