L’aïkido · Au dojo
L’étiquette du dojo
Les saluts et les règles peuvent surprendre la première fois. Ils ont une raison simple : la sécurité et le bien-être de chacun.
Pourquoi tant de saluts ?
Laisser son ego au vestiaire
Le dojo, « le lieu de la voie », est l’endroit où se transmet l’enseignement du fondateur. On y vient pour apprendre, pas pour se mesurer : le respect, la sincérité et la modestie font partie de l’entraînement, au même titre que les techniques.
Le salut n’a rien de religieux. Il marque le début et la fin de la pratique, exprime la confiance envers le partenaire à qui l’on confie son corps, et remercie celui ou celle qui enseigne.
Pas d’inquiétude : personne n’attend d’un débutant qu’il connaisse tout cela par cœur. Observez les autres, et laissez-vous guider.
一 · Dōjō
Le dojo
Le lieu où l’on étudie la voie, et où se transmet l’enseignement du fondateur.
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Suivre l’enseignement
Honorez et suivez l’enseignement ; respectez la philosophie du fondateur et la manière dont l’enseignant la transmet.
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Une atmosphère d’harmonie
Chacun contribue à créer un climat positif, fait d’harmonie et de respect.
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Entretenir le lieu
Chacun participe au nettoyage du dojo, avec bonne humeur : c’est une manière de dire merci.
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L’enseignant décide
C’est l’enseignant qui choisit de transmettre, ou non, son enseignement à un élève.
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La cotisation
Elle garantit à chacun un lieu pour pratiquer, et c’est une façon de témoigner sa gratitude : réglez-la à temps.
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Le respect
Respectez le dojo, votre matériel, et chacun.
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Pas de conflits
On ne règle jamais un différend personnel sur le tatami.
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Le seul adversaire
Le but n’est pas de vaincre un adversaire, mais de combattre ses propres instincts agressifs. La force de l’aïkido tient dans la souplesse, la communication, la maîtrise de soi et la modestie.
二 · Tatami
Sur le tatami
Quelques gestes simples, qui deviennent vite naturels.
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Saluer
En montant sur le tatami et en le quittant, saluez en direction du shōmen et du portrait du fondateur.
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Le cérémonial
Le cours commence et se termine par un salut formel. En cas de retard, rejoignez le cours sans le perturber.
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S’asseoir
En seiza. On n’allonge pas les jambes et on ne s’adosse pas au mur.
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Toujours disponible
Ne restez jamais debout sans rien faire : si vous attendez, attendez en seiza, disponible pour reprendre.
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Parler peu
L’aïkido est une expérience : parlez le moins possible.
三 · Mitori
Pendant la démonstration
Apprendre en regardant fait partie de l’entraînement.
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Observer
Pendant que l’enseignant montre une technique, restez en seiza et regardez attentivement.
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Commencer
Saluez l’enseignant, puis saluez un partenaire, et mettez-vous au travail.
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S’arrêter
Dès que la fin de la technique est annoncée, arrêtez-vous immédiatement, saluez votre partenaire et alignez-vous en seiza.
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Poser une question
Allez vers l’enseignant — ne l’appelez jamais —, saluez et attendez qu’il soit disponible. Un salut debout suffit.
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Une correction pour vous
Quand l’enseignant vous montre quelque chose, asseyez-vous en seiza, observez, et saluez à la fin.
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Une correction pour un autre
Vous pouvez interrompre votre pratique pour regarder, assis en seiza, et saluer de la même façon.
四 · Anzen
Hygiène et sécurité
Prendre soin de soi, c’est prendre soin de ses partenaires.
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Propreté
Keikogi propre, corps propre.
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Ongles et bijoux
Ongles courts ; bijoux et montre retirés avant de monter sur le tatami.
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Pieds nus
On pratique pieds nus ; des tongs ou des sandales permettent d’aller jusqu’au tatami.
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Ni nourriture, ni boisson
On ne mange pas, on ne boit pas, on ne fume pas et on ne mâche pas de chewing-gum dans le dojo.
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Ne jamais blesser
Protégez votre partenaire, et protégez-vous.